Ai încercat să îți crești productivitatea, dar ești încă prea aglomerat de sarcini și prea stresat ori obosit? Ai încercat să aplici diverse tehnici și nu au dat rezultat?

Dar cu atenția cum stai?
Dacă răspunsurile la primele două întrebări este „da”, aș spune că nu prea bine.

Atenția este instrumentul #1 în Time Management, iar gestionarea atenției este abilitatea esențială – acea abilitate! – de care ai nevoie pentru a trăi o viață așa cum dorești.

Prima jumătate

 01:00 „Where attention goes, energy flows” – and result shows
 03:30 Tipuri de atenție
 08:10 Metode de antrenare a atenției
 15:40 Starea de flux
 19:10 Atenția și stresul

A doua jumătate

 26:40 Compartimentalizare
 29:30 Detașare și Burnout
 33:10 Sublimarea și Gratitudinea
 41:00 Învață cu intenția de a-i învăța pe alții
 47:20 Odihna și pauzele strategice
 50:30 Exercițiile fizice

Care sunt cele mai puternice lecții pe care le-ai extras din acest podcast?
Ce subiect legat de Time Management dorești să discutăm în episoadele următoare?