+40 727 432 433 contact@mastermytime.ro

În lupta noastră de a fi mai productivi am făcut o victimă: pauza. Lipsa pauzelor ne afectează negativ, în mod ironic, tocmai randamentul.

Pauzele și repausul nu reprezintă devieri de la productivitate. Ele fac parte din productivitate.

A-ți lua pauze și a-ți regenera energia de peste zi nu este o dovadă de slabiciune, ci de putere. Arată că deții controlul atunci când îți organizezi ziua în jurul pauzelor.

În aceste episod, Andy și Remus îți oferă o serie de informații inedite despre știința pauzelor și îți fac câteva recomandări ce îți vor crește productivitatea.

Episodul 11

de Andy Szekely si Remus Bălan | Pauzele dese, cheia marilor succese

Prima jumătate

 01:30 2 pespective de a privi pauzele
03:20 De ce să luăm pauze, la ce sunt ele bune?
04:40 Capcana productivității
05:40 Fenomenul Habituării și efectele Ergonomiei
07:50 Tehnica Pomodoro re-explicată cu focus pe pauze
12:20 Efectul pauzelor scurte și programate
16:00 Mindset-ul lui Darren Hardy
19:00 Este masa de prânz cea mai importantă masă a zilei?
23:25 Nappucino, tehnica ce prinde tot mai mult

A doua jumătate

25:50 Cronotipil, o perspectivă mai amplă asupra pauzelor
31:20 Cum lucrezi în funcție de cronotip
36:30 Viața ca un maraton
38:00 Optimizare pe o durată lungă de timp
40:00 Recomandări de final

Episodul 11

de Andy Szekely si Remus Bălan | Pauzele dese, cheia marilor succese

Care sunt cele mai puternice lecții pe care le-ai extras din acest podcast?
Ce subiect legat de Time Management dorești să discutăm în episoadele următoare?

2 Comentarii

  1. Eugen

    Salut,

    f multa info de valoare,
    episod f interesant, daca S. Jobs ar fi auzit acest episod ar fi fost inca in viata :), telefoanele mobile ar fi aratat altfel…
    din pacate cunosc f multe persoane inclusiv pe mine care nu respectam pauzele…

    va multumesc f mult

    Pauza poate fi cauza !

    Răspuns
    • Remus Balan

      Salut, Eugen!
      Opinia ta referitoare la Steve Jobs este foarte interesantă și, trebuie să recunosc, m-a luat prin surprindere. Nu m-aș fi gândit la așa ceva. E foarte bună, te vom cita.
      Mulțumim pentru apreciere și ne bucurăm că ți-am oferit informații de valoare!
      Chiar suntem curioși, ce alte episoade ți-au plăcut și de ce?

      PS: mă tot întreb „oare cum ar fi arătat telefoanele mobile azi?”

      Răspuns

Înaintează un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Master My Time

Telefon:  +40 727 432 433
E-mail: contact@mastermytime.ro

Share This